Αν και η αρωματοθεραπεία έχει γίνει ευρέως δημοφιλής όσο αφορά τα θέματα υγείας και ευεξίας, έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε ότι αυτό το είδος θεραπείας προέρχεται μόνο με τη χρήση κάποιου ιδιαίτερα ακριβού μικροσκοπικού μπουκαλιού με αιθέριο έλαιο, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, δεν είναι έτσι!
Πολύ πριν αποκτήσουμε τις τεχνολογικές μεθόδους απόσταξης των σωματιδίων των αρωματικών φυτών, οι άνθρωποι μπορούσαν να αναζητήσουν την ευεξία μέσω της αρωματοθεραπείας. Εάν περπατήσετε στον κήπο σας το πρωί, την ώρα που οι πρώτες ακτίνες του ήλιου θερμαίνουν τα πολύχρωμα πέταλα των λουλουδιών, η διάθεσή σας θα ανυψωθεί. Αυτή είναι ίσως η πρώτη αρωματοθεραπευτική εμπειρία που συλλαμβάνει η ανθρώπινη φαντασία.
Εάν έχετε κάψει ποτέ βότανα ως θυμίαμα στο σπίτι σας, έχετε βιώσει έναν εξίσου αποτελεσματικό τρόπο ν’ αλληλοεπιδράσετε με τις ευεργετικές πτυχές των φυτών. Τα περισσότερα βότανα που χρησιμοποιούνται παγκοσμίως, έχουν μια υπέροχη μυρωδιά που λατρεύεις να έχεις στο σπίτι σου.
Όταν καίτε αποξηραμένα βότανα ή ρητίνες, θα χρειαστείτε ένα δοχείο ανθεκτικό στη θερμότητα. Παραδοσιακά, αυτό το δοχείο είναι ένα μεγάλο κοχύλι (abalone shell) με λίγη άμμο στον πάτο του. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κάρβουνο κάτω από τα βότανα για να διατηρήσουν το κάπνισμά τους, ειδικά για την περίπτωση των ρητινών.
Εδώ θα βρείτε κάποια βότανα που χρησιμοποιούνται ευρέως ως θυμιάματα και το λόγο που τα καίμε κυρίως. Προσπαθήστε να καλλιεργήσετε κάποια από αυτά στο δικό σας χώρο.
ΚΕΔΡΟΣ: πρόκειται για ένα ιερό φυτό πολλών πολιτισμών, ο κέδρος χρησιμοποιούνταν τόσο για να καθαρίσει και να διώξει την αρνητική ενέργεια όσο και για να φέρνει καλές επιρροές. Συχνά καίγεται για να ευλογήσει ένα καινούριο σπίτι την ώρα που εγκαθίστανται εκεί οι άνθρωποι.
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ: πολύ πιθανόν να είναι το πιο γνωστό τελετουργικό φυτό θυμιάματος, το φασκόμηλο χρησιμοποιείται για διαλογισμό, εξαγνισμό και καθαρισμό. Πολλοί άνθρωποι το καίνε στα σπίτια τους μετά από καυγά ή για να καθαρίσουν την ενέργεια που άφησε πίσω ένα αρνητικό άτομο.
ΛΙΒΑΝΙ: το λιβάνι είναι η αποξηραμένη ρητίνη ενός αφρικάνικου δέντρου. Από τη στιγμή που βραβεύθηκε το ίδιο ισάξια με το μύρο και το χρυσό, χρησιμοποιείται στο διαλογισμό και τη θεραπεία. Αυτό το βότανο έχει μία μακρά ιστορία, ιδιαίτερα γνωστή για τον εξαγνισμό και την προστασία της ψυχής. Έχει ακουστεί ότι χρησιμοποιούνταν για να διευκολύνει τη μετάβαση στο θάνατο κάποιου που ήταν απαραίτητο να φύγει από τη ζωή.
ΜΥΡΟ (ΣΜΥΡΝΑ): η σμύρνα είναι άλλη μία πολύτιμη ρητίνη, που προέρχεται από έναν θάμνο χωρίς φύλλα της Μέσης Ανατολής. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι τη χρησιμοποιούσαν για να θεραπεύουν και να βαλσαμώνουν σώματα. Στις μέρες μας χρησιμοποιείται για διαλογισμό, πνευματικότητα, ευχαρίστηση, μεταμόρφωση, δύναμη, εμπιστοσύνη και σταθερότητα.
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ: Ποιος ήξερε ότι οι άνθρωποι έκαιγαν αποξηραμένα πέταλα από τριαντάφυλλα ως θυμίαμα; Σε αυτή τη μορφή, αυτό το πανέμορφο λουλούδι διατηρεί τις ικανότητές του να προσελκύει την αγάπη και να ενισχύει τη δημιουργία μιας ρομαντικής ατμόσφαιρας. Χρησιμοποιείται επίσης στο διαλογισμό και στην ενδυνάμωση της ηρεμίας.
ΛΕΒΑΝΤΑ: τα αποξηραμένα μπουμπούκια των λουλουδιών της λεβάντας αναδύουν ένα ελαφρύ αναζωογονητικό άρωμα όταν καίγονται. Ενσωματώνονται συχνά σε τελετές που επικεντρώνονται στην ηρεμία, στον ξεκούραστο ύπνο και στην ευχαρίστηση. Η λεβάντα μπορεί να καίγεται με θεραπευτικό τρόπο ώστε ν’ αντιμετωπίσει την αϋπνία, την κατάθλιψη, τη θλίψη, τη στεναχώρια και το άγχος.
ΑΡΚΕΥΘΟΣ: τα κλαδιά αυτού του αειθαλούς φυτού κάποτε χρησιμοποιούνταν για τον εξαγνισμό των ναών. Ο άρκευθος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για την ενδυνάμωση του κουρασμένου σώματος και πνεύματος. Καιγόταν επίσης κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών προβάλλοντας αντίσταση στις ασθένειες αυτές.
ΑΡΤΕΜΙΣΙΑ: τ’ αποξηραμένα φύλλα της αρτεμισίας χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό χώρων από αρνητικές ενέργειες. Όταν καίγεται πριν την ώρα του ύπνου, είναι γνωστό ότι μετά βλέπουμε όνειρα.
Πέρσα Μιχαλάτου
Regulus Therapy Waves από therapywave.eu
Sit
on your mat with your back against the wall, and with your legs
straight out in front of you pressing out through your heels. Reach your
arms straight over head with the backs of your hands pressing into the
wall.
Using
a block or any object lying around, mark where your heels are on the
mat, and come onto all fours with your hands in line with your marker,
knees under hips and the soles of your feet pressing at the wall.
Tuck
your toes under on the floor and straighten your legs, coming into a
shortened version of Down Dog at the wall. (You’re going to feel like
you’re way too close to the wall, you’re not – leave your hands in line
with your marker.)
Continue
to press the inner edges of your palms down into the mat and your arms
straight as you take one foot up the wall with your toes curled under at
about the height of your hips.
Begin
to straighten the raised leg, pressing the sole of your foot into the
wall, and sending your hips over your shoulders as you bring the second
leg up to join the first.
With your hands, shoulders, and hips stacked, press the soles of both feet firmly into the wall and straighten both legs. 
