Ο Eckhart Tolle για το πονό - σώμα

Το πονό -σώμα

Οι περισσότεροι άνθρωποι κουβαλούν μεγάλη ποσότητα άχρηστων αποσκευών , τόσων νοητικών όσο και συναισθηματικών σε όλη τους την ζωή .Περιορίζονται μέσω παραπόνων , θλίψης , εχθρότητας , ενοχής . Η συναισθηματική τος σκέψη έχει γίνει ο εαυτός τους , κι έτσι εμμένουν στο παλιό συναίσθημα επειδή ισχυροποιεί την ταυτότητα τους .
   Λόγω της ανθρώπινης τάσης να διαιωνίζουν παλιά συναισθήματα , όλοι σχεδόν κουβαλάνε στο ενεργειακό τους πεδίο μια συσσώρευση παλιού συναισθηματικού πόνου , που την ονομάζω " πονό- σώμα " .
  Μπορούμε , ωστόσο , να πάψουμε να προσθέτουμε πόνο στο πονό - σώμα που έχουμε ήδη . Μπορούμε να μάθουμε πως να απαλλαγούμε  από την συνήθεια συσσώρευσης και διαιώνισης παλιών συναισθημάτων τινάζοντας τις φτερούγες μας , μεταφορικά , και να απέχουμε από την νοητική εμμονή στο παρελθόν , ανεξάρτητα από το αν κάτι συνέβη  χτες ή πριν τριάντα χρόνια . Μπορούμε να μάθουμε να μην διατηρούμε καταστάσεις ή γεγονότα ζωντανά στο νου μας , αλλά να ξαναγυρίζουμε συνεχώς την προσοχή μας στην παρθένα , άχρονη παρούσα στιγμή αντί να είμαστε παγιδευμένοι στην συνεχή παραγωγή σεναρίων .

Πώς ανανεώνεται το πονό-σώμα 

Κάθε συναισθηματικά οδυνηρή εμπειρία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τροφή από το πονό- σώμα . γι αυτό τρέφεται με αρνητική σκέψη καθώς και δράμα στις σχέσεις . Το πονό - σώμα είναι εθισμός στη δυστυχία .
  Μπορείς να σοκαριστείς όταν συνειδητοποιήσεις για πρώτη φορά ότι υπάρχει κάτι εντός σου που επιδιώκει περιοδικά συναισθηματική αρνητικότητα , επιδιώκει δυστυχία . Χρειάζεσαι ακόμη περισσότερη επίγνωση για να το  δεις στον εαυτό σου απ ότι στους άλλους ανθρώπους . Από την στιγμή που θα σε καταλάβει η δυστυχία , όχι μόνο δεν θέλεις να της δώσεις τέλος , αλλά θέλεις να κάνεις και τους άλλους το ίδιο δυστυχισμένους μ' εσένα για να τρέφεσαι από τις δικές τους συναισθηματικές αντιδράσεις .

Πως το πονό - σώμα τρέφεται από τις σκέψεις σου 

Το πονό - σώμα ξυπνάει από την αδράνεια του όταν πεινάσει , όταν είναι καιρός να ανεφοδιαστεί . Εναλλακτικά μπορεί να  πυροδοτηθεί από ένα γεγονός οποτεδήποτε . Μπορεί να χρησιμοποιήσει το πιό ασήμαντο γεγονός ώς έναυσμα , κάτι που λέει ή κάνει κάποιος ή ακόμα και μια σκέψη .Αν ζεις μόνος ή δεν υπάρχει κανένας τριγύρω εκείνη την στιγμή , το πονό - σώμα θα τραφεί από τις σκέψεις σου . Ξαφνικά η σκέψη γίνεται βαθιά αρνητική . Πιθανότατα δεν είχες αντιληφθεί ότι , ακριβώς πριν την εισροή αρνητικών σκέψεων , ένα κύμα συναισθήματος είχε εισβάλει στο νου σου - σαν ζοφερή και βαριά διάθεση , σαν άγχος ή παράφορος θυμός .Κάθε σκέψη είναι ενεργεία και το πονό - σώμα τρέφεται τώρα με την ενέργεια των σκέψεων σου . ......Μια ευτυχισμένη , θετική σκέψη δεν μπορεί να χωνευτεί από το πονό -σώμα . μπορεί να τραφεί μόνο άπω τις αρνητικές σκέψεις επειδή μόνο αυτού του είδους οι σκέψεις είναι συμβατές με το δικό του ενεργειακό πεδίο .