Κάθε φορά που σας συμβαίνει κάτι ευχάριστο, μπορείτε να το πολλαπλασιάσετε χρησιμοποιώντας μια διαδικασία που ονομάζεται «ενίσχυση». Για παράδειγμα, υποθέστε ότι μόλις αποκτήσατε κάτι που θέλατε πολύ. Σταθείτε για μια στιγμή και αφήστε τη χαρά να σας κατακλύσει. Νιώστε την ικανοποίηση στο σώμα, την ψυχή και το πνεύμα σας. Μετά ηρεμήστε και φανταστείτε πως πολλαπλασιάζετε αυτή την ενέργεια...
Ενίσχυση εγνωμοσύνης!
Εκτιμώ τον εαυτό μου και τον ευχαριστώ για τη θαυμάσια ζωή μου
Κάθε φορά που λέτε στον εαυτό σας «Σ' ευχαριστώ», ατσαλώνετε την πεποίθησησας ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Αρχίστε να ευχαριστείτε το σύμπαν για κάθε μικρή χαρά που φέρνει στη ζωή σας, αναγνωρίστε πόσο καλά τα έχετε ήδη καταφέρει καθώς και πόσες ιδέες έχετε ήδη πραγματοποιήσει, και θα ξεπεράσετε κάθε φόβο ή αμφιβολία. Μάθετε να ευχαριστείτε ακόμα και για τα πράγματα που τα θεωρείτε «δεδομένα», όπως το σπίτι που κατοικείτε, τους καλούς σας φίλους και το φαγητό που βρίσκετε πάντα στο τραπέζι σας. Μην χαρακτηρίζετε αυτά που έχετε μέχρι τώρα ως ανεπαρκή, αλλά αντίθετα, ξεκινήστε εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη σας.
Κάθε φορά που σας συμβαίνει κάτι ευχάριστο, μπορείτε να το πολλαπλασιάσετε χρησιμοποιώντας μια διαδικασία που ονομάζεται «ενίσχυση». Για παράδειγμα, υποθέστε ότι μόλις αποκτήσατε κάτι που θέλατε πολύ. Σταθείτε για μια στιγμή και αφήστε τη χαρά να σας κατακλύσει. Νιώστε την ικανοποίηση στο σώμα, την ψυχή και το πνεύμα σας. Μετά ηρεμήστε και φανταστείτε πως πολλαπλασιάζετε αυτή την ενέργεια. Οραματιστείτε τα συναισθήματά σας να απλώνονται σαν μια ενεργειακή δίνη που ξεκινά απ' την καρδιά και αποκτά το μέγεθος του σώματος σας ή και μεγαλύτερο. Μ' αυτόν τον τρόπο, γίνεστε μαγνητικοί για ακόμα καλύτερες καταστάσεις. Το μόνο που απαιτείται είναι να προσποιηθείτε πως πλημμυρίζουν μέσα σας τα αισθήματα της χαράς και της ικανοποίησης, καθώς και η πρόθεση να έρθουν ακόμα καλύτερα τα πράγματα στη ζωή σας.
Εκτιμώ τον εαυτό μου και τον ευχαριστώ για τη θαυμάσια ζωή μου
Κάθε φορά που λέτε στον εαυτό σας «Σ' ευχαριστώ», ατσαλώνετε την πεποίθησησας ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Αρχίστε να ευχαριστείτε το σύμπαν για κάθε μικρή χαρά που φέρνει στη ζωή σας, αναγνωρίστε πόσο καλά τα έχετε ήδη καταφέρει καθώς και πόσες ιδέες έχετε ήδη πραγματοποιήσει, και θα ξεπεράσετε κάθε φόβο ή αμφιβολία. Μάθετε να ευχαριστείτε ακόμα και για τα πράγματα που τα θεωρείτε «δεδομένα», όπως το σπίτι που κατοικείτε, τους καλούς σας φίλους και το φαγητό που βρίσκετε πάντα στο τραπέζι σας. Μην χαρακτηρίζετε αυτά που έχετε μέχρι τώρα ως ανεπαρκή, αλλά αντίθετα, ξεκινήστε εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη σας.
Κάθε φορά που σας συμβαίνει κάτι ευχάριστο, μπορείτε να το πολλαπλασιάσετε χρησιμοποιώντας μια διαδικασία που ονομάζεται «ενίσχυση». Για παράδειγμα, υποθέστε ότι μόλις αποκτήσατε κάτι που θέλατε πολύ. Σταθείτε για μια στιγμή και αφήστε τη χαρά να σας κατακλύσει. Νιώστε την ικανοποίηση στο σώμα, την ψυχή και το πνεύμα σας. Μετά ηρεμήστε και φανταστείτε πως πολλαπλασιάζετε αυτή την ενέργεια. Οραματιστείτε τα συναισθήματά σας να απλώνονται σαν μια ενεργειακή δίνη που ξεκινά απ' την καρδιά και αποκτά το μέγεθος του σώματος σας ή και μεγαλύτερο. Μ' αυτόν τον τρόπο, γίνεστε μαγνητικοί για ακόμα καλύτερες καταστάσεις. Το μόνο που απαιτείται είναι να προσποιηθείτε πως πλημμυρίζουν μέσα σας τα αισθήματα της χαράς και της ικανοποίησης, καθώς και η πρόθεση να έρθουν ακόμα καλύτερα τα πράγματα στη ζωή σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου